Gwna fe i, heneiddio’n heini

Mae nifer o bobl hŷn yn troi at Age UK er mwyn sôn am y pethau maen nhw’n difaru, yn cynnwys pethau hoffent fod wedi gwneud wrth iddyn nhw heneiddio - dyma gyfle i ni rannu ein gwybodaeth a’n profiadau.

Rydyn ni wedi bod yn cydweithio gyda Dr Hussain Al-Zubaidi, sy’n arbenigo mewn cefnogi pobl i ddod o hyd i ffyrdd iach o fyw. Dyma ffyrdd syml ac effeithiol o sicrhau ein bod ni’n cadw’n heini.

Edrych eto ar heneiddio.

Gwna fe i heneiddio’n heini - Canllaw i’ch helpu chi i heneiddio’n heini