Skip to content
Cyfrannwch

Iechyd a lles

Dewch o hyd i wybodaeth am gyflyrau iechyd sy'n gysylltiedig ag oedran, awgrymiadau a chyngor ar sut i gadw'n heini ac yn iach.  Mae yna hefyd wybodaeth am sut i ddelio gyda'r gwasanaethau iechyd, a gwybodaeth am adael yr ysbyty.

Pynciau

Pynciau

Gwasanaethau iechyd

Gwybodaeth am eich hawliau chi, gofal penodol, sut brofiad yw mynd i'r ysbyty, a mwy.  Mae’r wybodaeth i gyd yma.

Ffitrwydd

Ydych chi eisiau gwella eich ffitrwydd ond dydych chi ddim yn gwybod ble i ddechrau? Darganfyddwch pa ymarfer corff a allai fod yn addas i chi.

Perthnasau a theulu

Wrth i chi fynd yn hŷn mae eich perthnasau yn mynd yn fwyfwy pwysig.  Efallai y byddwch chi'n dechrau colli ffrindiau gydol oes.

Unigrwydd

Gall unigrwydd ddiffinio ein bywydau a niweidio ein hiechyd. Mynnwch gyngor a chymorth er mwyn gwella eich sefyllfa.

Eich lles meddyliol

Nid yw teimlo'n dda yn ymwneud â bod yn ffit ac yn iach yn gorfforol yn unig.  Mae hi hefyd yn bwysig eich bod chi'n teimlo'n dda yn feddyliol.

Diogelu pobl hŷn rhag camdriniaeth ac/neu esgeulustod

Mae gennym ddalen ffeithiau manwl sy'n egluro beth i'w wneud os ydych chi'n berson hŷn sy'n cael eich cam-drin neu eich hesgeuluso.  Efallai eich bod chi mewn perygl o gael eich cam-drin neu eich hesgeuluso.  Efallai eich bod chi'n pryderu ar ran person hŷn sydd yn cael ei gam-drin. Nod y wybodaeth yn y ddalen ffeithiau yw codi ymwybyddiaeth a gwella dealltwriaeth o gam-drin; darparu manylion am ddulliau diogelu – gan gynnwys deddfwriaeth berthnasol, canllawiau statudol a pholisïau – ynghyd â chamau ymarferol y gellir eu cymryd i atal camdriniaeth. Mae hefyd yn amlinellu cymorth a chefnogaeth a allai fod ar gael i adrodd am gam-driniaeth.

  • Health services

    From your rights to certain care, to what it's like going into hospital, we've got you covered.

  • Fitness

    Want to improve your fitness but don't know where to start? Find out what exercise might suit you.

  • Relationships and family

    As you get older your relationships carry more meaning and you may begin to lose lifelong friends.

  • Loneliness

    Loneliness can define our lives and harm our health. Get advice and support to improve your situation.

  • Your mental wellbeing

    Feeling well is not just about being physically fit and healthy – it’s equally important to your overall health that you feel good mentally.

  • Safeguarding older people from abuse and/or neglect

    We have a detailed factsheet which covers what to do if you are an older person who is being abused or neglected (or you're concerned on an older person’s behalf that they are being abused).

Cadw'n gynnes y gaeaf hwn

Dilynwch ein hawgrymiadau syml er mwyn cadw'n iach, yn ddiogel ac yn gyfforddus y gaeaf hwn.

Mwy o wybodaeth

Os hoffech chi gael rhagor o wybodaeth ffoniwch Gyngor Age Cymru ar 0300 303 44 98

Dewch yn rhan o’n stori

Cofrestrwch heddiw

Back to top